Esqueça dietas milagrosas ou chás “seca-barriga”
Eu montarei um plano flexível, no seu ritmo, para você conquistar saúde e o corpo que deseja.
● Dieta flexível, coma o que gosta, na quantidade certa
● Plano alimentar adaptados ao seu paladar
● Sem restrições extremas ou modismos
● Metas realistas: alcance resultados sem frustrações
● Refeições simples e que cabem no seu bolso
● Suporte e acompanhamento sempre que precisar
● Gráficos simples que mostram sua evolução
● Marque as sessões conforme sua agenda
● Tenha um aplicativo exclusivo na palma da mão
● Reajuste do plano alimentar com base no progresso
Tenha um acompanhamento com
quem vive na prática há mais de 10 anos.
Normalmente respondo em 2 minutos
- Agendamento Simples
Agende sua consulta no horário que for mais conveniente para você.
- Avaliação Personalizada
Entenda de forma detalhada suas necessidades alimentares, metas e estilo de vida.
- Plano de Ação
O foco é transformar sua alimentação sem comprometer seu dia a dia.
São poucos os profissionais que conseguem apresentar resultados como os dos meus pacientes.
Renata de Araújo
Paciente vegetariana, aumentou 8kg em 5 meses, com uma redução do percentual de gordura e melhorou desempenho físico.
Gabryel Lima
Paciente completamente sedentário, reduziu seu percentual de gordura de 27% para 11% em incríveis 60 dias, superando as metas.
Thiago Meireles
Mudou seus hábitos alimentares, eliminou 27 kg em 1 ano de acompanhamento e melhorou tanto a saúde digestiva quanto os resultados dos exames clínicos.
Heloysa Viana
Antes de iniciar o acompanhamento, apesar de praticar até 3 atividades físicas por dia, não conseguia os resultados esperados. Após o tratamento, ganhou massa muscular, melhorou o sono e aumentou a autoestima.
Ana Karoliny
Com dificuldade em consumir grandes volumes alimentares, Ana seguiu estratégias nutricionais personalizadas e, como resultado, ganhou 10 kg de massa magra, mantendo o percentual de gordura corporal.
Paulo Pires
Em apenas 3 meses, perdeu 12 kg e reduziu o percentual de gordura de 21% para 12%. Além disso, melhorou a sensibilidade à insulina e aumentou a disposição para o dia a dia.
Eu sei que sua rotina é corrida, por isso, criarei um plano detalhado e simples para você alcançar seus resultados de forma prática e eficiente.
Normalmente respondo em 2 minutos
Quem é
Pablo Mendes?
Nutricionista - Pós graduado em Nutrição Esportiva
Pablo é nutricionista pós-graduado em Nutrição Esportiva e dedica seu trabalho a entregar resultados concretos, sem armadilhas ou dietas milagrosas.
Para ele, emagrecer e ganhar saúde é pura matemática: cada plano nasce de cálculos precisos, a partir de uma análise detalhada do corpo, da rotina e dos alimentos que cada pessoa mais gosta.
Seu método é 100% personalizado e flexível, encaixando-se naturalmente no dia a dia, e conta com suporte contínuo via app exclusivo e WhatsApp, com ajustes semanais que garantem evolução constante e resultados duradouros para quem busca saúde, forma física ou mais autoestima.
FAQ - Perguntas frequentes
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